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~Infomation~

スパンダスタジオからのお知らせを配信中。

BMB-南口店にて

今日はスパンダ橋本店のAi先生のレッスンの様子をUPしますウインク

 

今日載せるのはアロマヨガラブラブです。

      

アロマの香りの中でリラックスしながらのレッスンとなります。

   

 

スタジオの空気、雰囲気も時間の流れがゆっくりな感じがしました。

先生の声が優しいのでなおリラックスできますおねがい

最後は照明消して、チャイルドポーズ...

 

担当隔週水曜日レッスン↓ ↓

アロマヨガ、11:30~12:30

内容、効果はドキドキ。。。

アロマの香りの中で、リラックスしながら知らない内に凝り固まった心や体のコリをほぐします。

 前半は程よく動いてから、後半はリストラティブなポーズをしながらゆったり寛いでいきます。

嗅覚は人の感情のコントロールや神経系、免疫系を司る『大脳辺縁系』に直接届くので、いい香りの中でヨガをする事で、より心やホルモンバランスを整えてくれるでしょう。 

  

陰ヨガのクラスも担当されてます。  

レッスン詳しくはこちらから→http://www.spanda-studio.com/yoga/instructor.html

(1月は橋本店、相模原店共に改装中につきBMB-南口店にてレッスンを行っております。)

2018-01-17 02:09:24

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