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~Infomation~

スパンダスタジオからのお知らせを配信中。

2月からレッスン開始

この度、養成コースを卒業しインストラクターとなりレッスンを受け持って頂く事になりました。

↓ MAYO先生をご紹介させて頂きます♬ ↓

 

9期生の山口真代です。

子供4人のママです。毎日バタバタで、とても忙しい毎日を送っています。私がヨガを始めたきっかけは特病があり、少しでも良くなればという気持ちからヨガを始めました。子育てや家事でストレスも溜まったり、特病のせいで体調が優れない毎日でしたが、ヨガを始めてから以前と比べて体調が良くなったり、あまりイライラしなくなりました。

私にとってはヨガはなくてはならないものです。

ヨガがとても体にも心にも良い事をみなさんにも少しでも伝えられたらと思います。

 

基本的なポーズと深い呼吸で心身のバランスを整えていきましょう。

1つ、1つのポーズをゆっくりと丁寧に教えていきます。

溜まったストレスも一緒に解消しましょう。

担当日、橋本店 木曜13:00~14:00 パワー初

 

皆様宜しくお願いいたします!!!

2018-02-05 11:42:41

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