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~ヨガインストラクター紹介~

初心者~上級者まで対応のヨガで心と身体をリフレッシュ!

ヨガインストラクター紹介

Takahashi

Takahashi

優しい 陰ヨガ
骨盤ヨガ
陰・陽ヨガ

夏季限定8:30~朝のリラックスヨガ

YMCヨガインストラクター養成コース修了
ビクターチャン陰ヨガティーチャーズトレーニング修了

Yoko

Yoko

ハタヨガⅠ
ハタヨガⅡ
骨盤ヨガ
夏季限定8:30~朝ヨガ

社団法人日本ヨガインストラスター協会認定 2級取得
骨盤調整ヨガ ティーチャーズトレーニング修了

Kaoru

Kaoru

毎週月曜

10:00~11:00パワー初級

11:30~12:30リラックス

●NPO法人「日本予防医学療術協会」ヨガインストラクター 取得

●全米ヨガアライアンス200時間 終了

●IHTAアーユルヴェーダ初級 終了

●シニア向けヨガ教室にてインストラクターを務める。

 

自分自身と向き合うヨガで身体だけではなく、心も軽く!

一緒にヨガを楽しみましょう‼

tomoko

tomoko

毎週火曜

10:00~11:00歪み調整

11:30~12:30ストレッチ

BMB国際インストラクター養成協会 第二期生★

Ai

Ai

担当隔週水曜日レッスン↓ ↓

アロマヨガ、11:30~12:30

アロマの香りの中で、リラックスしながら知らない内に凝り固まった心や体のコリをほぐします。

 前半は程よく動いてから、後半はリストラティブなポーズをしながらゆったり寛いでいきます。

嗅覚は人の感情のコントロールや神経系、免疫系を司る『大脳辺縁系』に直接届くので、いい香りの中でヨガをする事で、より心やホルモンバランスを整えてくれるでしょう。 

    

 

陰ヨガ13:00~14:00

陰ヨガとは、プロップスを使って体を補助し1ポーズ25分キープし筋肉の力を抜き深層の筋肉。

骨の近くにある筋膜までほぐすヨガで、セルフ針治療とも言われています。大切なのは力を抜いて無理なくポーズをとる事です。

いまの時期は、水のエネルギー 腎、膀胱の気に養生が必要な時期です。

体は水分を溜め込みやすく、浮腫みやすい時期でもあります。

そんなお話を交えながら、水のエネルギーを養生するポーズをリラックスしながらとっていきましょう。

MIE

MIE

毎週月曜日

18:40~19:40アロマリラックス

20:00~21:00月のリズムヨガ

日本予防医学療術会認定 ヨガインストラクター取得
公益社団法人 日本アロマ環境協会インストラクター/セラピスト取得
全米ヨガアライアンスRYT200修了
ヨガアライアンス インターナショナルインディア マハリシ ヨガインストラクター取得
一般社団法人日本ホリスティックヘルスケア協会認定月経血コントロールヨガインストラクター取得 

erina

erina

毎週火曜日

13:00~14:00バクティフローヨガ
14:30~15:30ハタヨガ

JYIAヨガスクール2級・3級
全米ヨガアライアンスRYT-200
バクティーフローヨガ 修了
マタニティTT修了 

Akko

Akko

毎週金曜

10:00~11:00デトックス

11:30~12:30リラックス

BMB国際インストラクター養成協会 養成コース修了

★第4期卒業生★

BMB国際インストラクター養成協会/マタニティ・産後ヨガ・BABYマッサージアドバンスコース修了

Ami

Ami

毎週火曜

16:00~15:00骨盤ヨガ

15:30~16:30リラックス

 

毎週木曜

10:00~11:00リラックス

11:30~12:30デトックス

BMB国際インストラクター養成協会 養成コース終了

第3期生★

Mayumi

Mayumi

隔週水曜

11:30~12:30ヨガ初級

13:00~14:00歪み調整

BMB国際インストラクター養成協会 養成コース修了

第4期卒業生★

BMB国際インストラクター養成協会/マタニティ・産後ヨガ・BABYマッサージアドバンスコース修了

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